我需要有氧运动服吗？
开始锻炼时，您可以做的最有动力的事情就是为自己购买一些有氧运动 服装。 对于许多想要以风格开始锻炼计划的人来说，这种激励性工具非常有用。
对于有氧运动服装，要考虑的不只是外观，因此做出轻率的决定可能会导致您扔掉健身机上的衣服以收集灰尘。
重要的是要记住，有氧服装是锻炼必不可少的一部分。 您可能一开始可能不相信这一点，但请与我忍受。 穿着不适合日常穿着的服装会使您非常不舒服。 如果日常运动和有氧运动服不舒服，您将不太可能回到体育馆甚至是地下室。
我们倾向于避免不愉快的情况。 如果您进行的运动很繁琐，而有氧运动服妨碍了您的运动，则您重复执行该运动的可能性就较小。 您选择放弃锻炼不一定是由于锻炼本身。 您的有氧服装不舒服，并且干扰了您对运动的享受。
记住要使其松动。 紧身有氧运动 服装 可能会限制您的行动能力，有些甚至会限制血液流动。 如果没有足够的运动范围，那就没有必要进行锻炼了。 您还希望保持通风良好，并且绝对希望血液自然流动。
我们都知道黑色在减肥，但是在夏季锻炼中黑色是禁忌。 选择浅色的有氧服装。 这反映了太阳远离您。 黑色吸收阳光（和热量）。 如果您太热和多汗，您可能会头昏眼花，疲惫不堪，无法充分利用日常工作的好处。
您应该出汗，但是您甚至不想在伸展肌肉之前就开始出汗。 从事体力活动时，过热是一个很大的危险。 穿着轻便的有氧运动服装可以帮助您在例行中保持凉爽和充满活力。
生活在较凉爽地区的人们可以通过分层有氧运动而受益 衣着G。 保持较轻的材料靠近皮肤，并在上面放羊毛和其他较重的物品。 如果感觉过热，可以总是剥掉一两层。
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